Sposoby na uporczywe migreny

Sposoby na uporczywe migreny

Uporczywe migreny dotykają dosyć dużą część społeczeństwa. Cierpią na nie głownie dziewczęta i kobiety, aczkolwiek zdarzają się tez one płci męskiej. Migreny mogą wynikać z wielu różnych powodów. Czasami stanowią efekt stresu. Bywa, że biorą się z jakiś uszkodzeń kręgosłupa, co doprowadza od ucisku na nerwy. Czasami migreny świadczą też o anemii czy niedożywieniu. Bywa również, że pojawiają się u kobiet podczas miesiączki, co oznacza zaburzenia hormonalne. Sposobów na zwalczenie uporczywego bólu głowy jest sporo. Czasami wystarczy wykonać kilka ćwiczeń relaksacyjnych, przewietrzyć pokój, w którym się znajdujemy, wyjść na spacer. Nasz mózg się wtedy dotlenia i ból mija. Kiedy indziej nieodzowne okazuje się wzięcie tabletki. Z pewnością z tabletkami na migrenę nie powinniśmy jednak przesadzać. Mogą one bowiem uzależnić, a przy tym, jak każdy lek, stanowią poważne obciążenie dla żołądka i wątroby. Dlatego też zanim zażyjemy tabletkę, postarajmy się zwalczyć migrenę innymi metodami. Jeżeli zawiodą ćwiczenia lub spacer, spróbujmy zwilżyć twarz i głowę zimną wodą lub zróbmy sobie zimny okład. Możemy również spróbować picia ziół, które w łagodny, nieinwazyjny sposób zaradzą naszym trudnościom z migrenami. Na pewno nie uzależnią nas one i nie zniszczą nam wątroby, tak jak leki przeciwbólowe. Dlatego też warto spróbować je stosować podczas długich bólów głowy, być może okażą się one nieodzowna pomocą.