Po co dieta?

Dieta, jak sama nazwa może wskazywać, jest to sposób zdrowego odżywiania, który pozwoli nam na zgubienie zbędnych kilogramów. Jednak wiele osób zastanawia się, po co dieta? Po co mamy forsować organizm by zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Zadają również bardzo często pytanie, czy sam rower lub ćwiczenia aerobowe nie wystarczą? Otóż w tym przypadku odpowiedź nie jest jednoznaczna. Każdy organizm człowieka jest inny. Jedna osoba posiada bardzo dobrą przemianę materii. To pozwala jej na jedzenie w miarę sowich potrzeb oraz nawet tracenie zbędnych kilogramów. Niestety wiele osób ma tendencję do tycia. To spowodowane jest słabszą przemianą materii. W takim przypadku na pewno ćwiczenia aerobowe, biegi lub rekreacyjna jazda rowerem dużo pomogą, jednakby sobie pomyśleć, że gdyby dołączyć do tego dietę, efekt byłby dwa razy lepszy. Może nawet i trzy razy lepszy. Wszystko zależy od rodzaju organizmu oraz od faktu, z jaką nadwagą mamy do czynienia. Jeżeli jest to duża nadwaga, to dieta będzie nieunikniona.