Leczenie bolesnych miesiączek

Leczenie bolesnych miesiączek

Niektóre dziewczęta i kobiety cierpią na bolesne miesiączki. Bywa, ze ból jest do zniesienia, że aby mu zaradzić wystarczy wykonać kilka ćwiczeń relaksacyjnych czy wziąć tabletkę rozkurczową. Czasami jednak cierpienie okazuje się tak dotkliwe, że odbiera kobiecie dobry nastrój i że nie da mu się zaradzić w żaden inny sposób, jak tylko podjęciem terapii hormonalnej. Bolesne miesiączki świadczyć bowiem o braku równowagi w organizmie. Na ogól jednak można radzić sobie z nimi w łagodniejszy sposób. Wiele kobiet po prostu zażywa leki przeciwbólowe, lecz nie jest to najlepsze rozwiązanie. Niweluje ono bowiem nie przyczyny, ale wyłącznie skutki bolesnych miesiączek. Ponadto środki przeciwbólowe obciążają wątrobę, a tym samym prowadzą do pogorszenia przemiany materii, do gromadzenia się toksyn w organizmie, do występowania trądziku i cellulitu oraz do przybrania na wadze. Ponadto tabletki przeciwbólowe mogą uzależnić i cierpiąca kobieta potrzebuje ich wtedy coraz więcej i więcej, już nie tylko podczas okresu, ale i w pozostałych dniach cyklu. Lepiej zatem radzić sobie z bólem w inny sposób, na przykład zjeść kilka surowych marchewek, które zawierają dużo witaminy A i rozrzedzają krew, dzięki czemu miesiączka staje się mniej bolesna. Można też wykonać serię ćwiczeń relaksacyjnych, wolno pływać czy poddać się relaksacyjnemu masażowi. Techniki te skutecznie rozluźnią nasze mięśnie i zniwelują uporczywy ból.