Jak zachęcać dziecko do sportu

Jak zachęcać dziecko do sportu

Warto zachęcać dziecko do sportu, gdyż jest on bardzo zdrowy dla ciała i ducha młodej osoby. Aktywność ruchowa pomaga wyeliminować wady postawy, wzmacnia kości i mięśnie, buduje siłę, kondycję, szybkość i odporność, rzeźbi sylwetkę, nie dopuszczając do pojawienia się nadwagi, a także odpręża, relaksuje i przyczynia się podniesienia poczucia własnej wartości. Najlepiej ćwiczyć razem z dzieckiem, aby widziało, ze również dorośli mają dobre nawyki pod tym względem i starało się ich naśladować. Dobrym pomysłem jest robienie codziennie rano półgodzinnej gimnastyki oraz półgodzinnego joggingu. Taka dawka ruchu przed szkołą pomoże młodej osobie nabrać pozytywnej energii na cały dzień. Warto też zapisać dziecko na jakieś popołudniowe zajęcia sportowe, oczywiście wybierając takie, które będą je interesowały i sprawiały mu przyjemność. Mogą to być lekcje pływania czy gry w siatkówkę, mogą to być zajęcia ze sztuk walki czy tańca. Aktywizując dziecko, z pewnością przyczynimy się do jego prawidłowego, harmonijnego rozwoju psychofizycznego. Ponadto warto też aktywizować młodą osobę podczas weekendów i wakacji, zabierać ją na długie wycieczki rowerowe czy w góry, a przynajmniej na długie spacery. Na pewno nie należy dziecka zmuszać do aktywności, narzucać mu jakiś rekordów, które musi ono pobić. Sport powinien być dla młodej osoby relaksem, a nie przykrym obowiązkiem i źródłem stresu. Narzucona aktywność bowiem szybko dziecku zbrzydnie.