Jak usunąć cellulit

Jak usunąć cellulit

Cellulit to przykry problem, z którym zmaga się wiele pań. Mężczyzn dotyka on znacznie rzadziej. Na ogół skórkę pomarańczową mają osoby otyłe, lecz czasami występuje ona również u kobiet szczupłych, a nawet bardzo szczupłych. Cellulit jest to nierównomiernie rozprowadzony pod skórą tłuszcz. Przyczyną powstawania tego zjawiska okazuje się przede wszystkim niezdrowa dieta, obfitująca w tłuszcze zwierzęce, konserwanty, sztuczne barwniki oraz cukier. Aby zatem zlikwidować złogi cellulitu na sowich udach, pośladkach czy brzuchu, należy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe, oczyścić organizm z toksyn, poprawić przemianę materii. Dzięki temu nie tylko zniknie czy zmniejszy się cellulit, ale również trądzik, możemy też schudnąć i ogólnie poczuć się lepiej. Przede wszystkim, warto jeść dużo owoców rano, zaś po południu postawić raczej na warzywa i produkty wysokobiałkowe, jak mięso, nabiał, orzechy, rośliny strączkowe. Warto raczej gotować i piec potrawy, zamiast je smażyć, a jeśli już to na oliwie z oliwek. Dobrze spożywać dużo awokado i orzechów, a także pestek słonecznika i dyni oraz ziaren sezamu, gdyż są one źródłami zdrowego tłuszczu, który nie przetwarza się na cellulit. Dobrze też zrezygnować z fast foodów i słodyczy, a zamiast nich jeść owoce świeże i suszone oraz orzechy, ewentualnie ciastka zbożowe. Na pewno przyda się też aktywność sportowa i masaże oraz zimne kąpiele. Dzięki tym zabiegom nasz cellulit powinien przestać spędzać nam sen z powiek.