Jak pozbyć się cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu

Gdy martwi nas cellulit, jaki gromadzi się na naszym ciele, powinniśmy pomyśleć o radykalnych zmianach w swoim życiu. Rzecz jasna, nie jest łatwo pozbyć się cellulitu i z pewnością wymaga to sporo czasu. Warto jednak podjąć ten wysiłek, gdyż piękne, zgrabne i jędrne ciało to duży atut. Przede wszystkim, aby pozbyć się cellulitu, trzeba trochę schudnąć. Zwykle bowiem przypadłość ta dotyka osoby z nadmiarem ciałka. Zdarza się jednak, chociaż rzadko, ze na cellulit cierpią osoby szczupłe. W walce z cellulitem najlepszym sprzymierzeńcem będzie na pewno zmiana diety. Cellulit bowiem bierze się z nadmiaru tłuszczu w pożywieniu, a także z nadmiaru toksyn. Dlatego tez warto usunąć z diety tłuste mięso, smalec, masło, a zastąpić je soją, oliwą z oliwek, awokado. Dobrze też wyrzec się słodyczy i zamiast nich jeść równie słodkie, ale znacznie zdrowsze przekąski, jak orzechy świeże i suszone czy orzechy. Dobrze też porzucić jasne pieczywo, makaron i ryż na korzyść ciemnego. Produkty te bowiem zawierają sporo błonnika, który ułatwia przemianę materii, a tym samym usuwanie toksyn i cellulitu czy trądziku. W walce z cellulitem dobrze jest też zacząć uprawiać jakiś sport, najlepiej biegać i pływać. Warto też stosować zimne, a przynajmniej letnie prysznice, które pomagają ujędrnić skórę. Można też zaopatrzyć się w specjalne maści, które również mogą pomóc zwalczyć cellulit. Na pewno wiele połączonych metod walki w końcu przyniesie pozytywne rezultaty.