Jak pozbyć się cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu

Cellulit spędza sen z powiek nie jednej kobiecie. Panowie miewają go znacznie rzadziej. Cellulit pojawia się głównie w tych miejscach, które są szczególnie otłuszczone, na przykład na brzuchu, pośladkach, biodrach, udach, łydkach. Jego przyczyną jest zła przemiana materii, prowadząca do zbierania się grudek tłuszczu pod skórą. Zła przemiana materii wynika zaś często z przyczyn hormonalnych, ale jeszcze częściej z niezdrowej diety. Jeżeli spożywamy dużo potraw smażonych, tłuszczy zwierzęcych, mięsa, cukru i konserwantów, a niewiele świeżych bądź gotowanych owoców i warzyw, to możemy się spodziewać, ze wystąpi u ans cellulit. Aby się go pozbyć, należy zatem przede wszystkim zmienić dietę. Warto postawić na węglowodany zawarte naturalnie w produktach roślinnych, a dostawić całkowicie cukier. Jeżeli nie potrafimy pić gorzkiej herbaty, możemy ją słodzić miodem. Warto też zacząć piec i gotować potrawy, zamiast je smażyć. Pogromcami cellulitu jest wiele warzyw i owoców, między innymi marchew, cytrusy, awokado. Pomocne w jego zwalczaniu mogą okazać się również orzechy i oliwki, zawierające sporo zdrowych tłuszczy. Aby pozbyć się cellulitu, można tez pić zioła, jak bratek,. Rumianek, skrzyp, a także zieloną herbatę i wodę mineralną. Na pewno pomoże tez sport oraz masaże i zimne kąpiele. Najlepszym sposobem na pozbycie się cellulitu okazuje się zaś wizyta na basenie. Pływanie w chłodnej wodzie, a później masaż w jakuzzi znacznie zmniejsza nasz problem.