Zestawienie makrobiotyczne
Makrobiotyka jest nauką, którą daje społeczeństwu jasne, niezmienne od lat regulacje dotyczące stosowania odżywczych oraz zdrowych produktów spożywczych. Pozwala to na utrzymanie wymarzonej sylwetki oaz zgubienie zbędnych kilogramów. Nie dziwi wiec fakt, że makrobiotyka nie jest tak bardzo znana, skoro jej skład nie zmienia się od 1966 roku. Wówczas zaprzestano nad pracami dotyczącymi makrobiotyki, gdyż uznano, że wszystko już zostało wyjaśnione. Makrobiotyka warunkuje nam jasno. Każda potrawa powinna być przygotowana za sposobem dokładnie dobranych, oraz specjalistycznie wyróżnionych produktów spożywczych. W tym przypadku możemy wymienić korzystanie z pełnych zbóż. Oczywiście nie da się zastosować pełnych zbóż w każdy posiłku. Jednak makrobiotyka zaleca, by nie rezygnować z tego rodzaju produktu spożywczego. Chodzi w tym przypadku oczywiście o stosunek pięćdziesiąt do nawet sześćdziesięciu procent ogólnej statyki wszystkich zjadany potraw w ciągu dnia. Niestety wielu ludzi, po stosowaniu tego przykazu przez parę dni ma po prostu dosyć.
