Właściwa higiena, infekcje dróg intymnych
Infekcje dróg intymnych to problem, który wbrew pozorom dotyczy bardzo dużej grupy kobiet. Aby im zapobiec należy stosować właściwą higienę oraz pamiętać o pewnych zdrowych nawykach. Odpowiednia higiena uchroni nas bowiem przed niekontrolowanym przenoszeniem się i namnażaniem się chorobotwórczych bakterii. Zasady higieny są bardzo proste, ale mają one bardzo duże znaczenie. Podczas podmywania się czy nawet podcierania przy wizycie w toalecie należy pamiętać o tym aby stosować kierunek od przodu do tyłu. Dzięki temu nie przeniesiemy bakterii, które mogłyby bytować przy naszym odbycie na cewkę moczową czy ujście pochwy. Wbrew pozorom nadmiar higieny i długotrwałe kąpiele też mogą być zgubne w skutkach. Zbyt długie przesiadywanie w wannie sprawi bowiem, że wypłuczemy z pochwy ochronne pałeczki kwasu mlekowego. Do podmywania najlepiej używać specjalnych płynów, których odczyn jest zbliżony do tego, który panuje w pochwie. Nie należy także przetrzymywać moczu w pęcherzu, a opróżniać pęcherz od razu, kiedy potrzebujemy taką potrzebę. Bardzo ważna jest także właściwa higiena podczas miesiączki. Kobiety, które cierpią na częste infekcje dróg intymnych powinny zrezygnować z tamponów na rzecz podpasek oraz możliwie w miarę często zmieniać wkładkę higieniczną. Jeżeli dolegliwości nasilają się to najwyższy czas, aby odwiedzić lekarza ginekologa (przeleczyć powinnyśmy zarówno siebie, jak partnera).
