Suplementy jako uzupełnienie diety
Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jakie znaczenie dla zdrowia ma to, co jemy. Jednak biorąc pod uwagę fakt, że nie zawsze wiemy dokładnie, co zawierają produkty spożywcze kupowane przez nas w sklepach, coraz więcej osób sięga po rozmaite suplementy diety. Rosnącą popularność tego typu preparatów można traktować jako przejaw zwiększania się świadomości społecznej w kwestii dbania o zdrowie, co jest zjawiskiem pozytywnym. Ponadto suplementy diety są obecnie ogólnodostępne, a ich oferta na tyle bogata, że każdy, kto jest zainteresowany takim zakupem, łatwo może wybrać coś dla siebie. Należy oczywiście pamiętać przy tym, iż suplementy jako takie nie zawsze są traktowane jak leki. Jest tak np. w krajach Unii Europejskiej, choć część z nich możemy kupić w aptekach. Inne są rozprowadzane przez niezależnych dystrybutorów. Choć suplementy mogą w wielu przypadkach pomóc w wyzdrowieniu, to – jak sama nazwa wskazuje – głównym ich zadaniem jest uzupełnienie diety w potrzebne składniki odżywcze, których może brakować w tym, co jemy. Suplementy bazują na naturalnych składnikach, często ziołach, lecz nie tylko. Popularne są np. preparaty zawierające wyciąg z aloesu, sok noni lub jagody goji. Ważne, żeby dokładnie zapoznać się ze składem oraz sposobem dawkowania, a wówczas uzyskamy najlepsze efekty.
