Sposób na piękną cerę

Sposób na piękną cerę

Piękna cera to marzenie chyba każdej kobiety. Niestety, wiele pań ma z nią duży problem. Niektóre borykają się z trądzikiem, nie tylko w wieku nastoletnim, ale też później, po dwudziestce i po trzydziestce. Inne z kolei mają suchą, łuszczącą się skórę. Nie brakuje również kobiet cierpiących na różnorakie uczulenie i alergie. Aby nasz skóra powróciła do stanu równowagi, musimy przede wszystkim zmienić nawyki żywieniowe. Ważne jest wyeliminowanie tłuszczu zwierzęcego i zastąpienie go zdrowszym tłuszczem roślinnym, szczególnie oliwa z oliwek, awokado oraz orzechami, sezamem, pestkami dyni i słonecznika. Ponadto należy zastąpić słodycze bakaliami i owocami, zaś słodzone i gazowane napoje wodą mineralną, zieloną herbatą, domowym sokiem z cytrusów z dodatkiem miodu. Warto też pić zioła, które wspomagając usuwanie z organizmu toksyn, a tym samym poprawiają stan skóry, jak bratek, skrzyp, rumianek. Każdy typ cery wymaga nieco odmiennych kosmetyków. Skóra tłusta i trądzikowa powinna być pielęgnowana mydłem i tonikiem antybakteryjnym, skórę suchą należy intensywnie nawilżać, zaś skórę alergiczną pielęgnować szczególnie delikatnymi kosmetykami. Warto też chodzić na saunę, która również doskonale wpływa na wygląd naszej cery. Jeżeli zaś te sposoby zawiodą, warto zwrócić się do kosmetyczki lub dermatologa, aby poradzili nam, jak zadbać o swoją cerę. Być może jedynie profesjonalna maść czy antybiotyk zaradzą naszym problemom.

[Głosów:1    Średnia:4/5]