Przykładowe dania
Makrobiotyka posiada w swoje strukturze wiele dań, jednak możemy w tym przypadku wyróżnić dania popularniejsze, oraz te mniej popularne. W tym przypadku najpopularniejszym makrobiotycznym daniem jest sushi. Nie wymaga ono gotowania. Składa się w większej ilości z ryżu oraz ryby. Jest to bardzo zdrowa oraz powszechna potrawa, która jedzona jest przez osoby, które aktualnie przechodzą przez dietę makrobiotyczną. Kolejnym bardzo znanym składnikiem dla makrobiotyków są pełne ziarna. To z nich w głównej mierze składają się potrawy. Oprócz tego Est to główny produkt spożywczy, który wykorzystuje się w makrobiotyce. Zraz po sushi jest to również jedno z głównych dań podawanych w tego rodzaju uwarunkowaniu zdrowego żywienia. Bardzo popularne są również japońskie kule ryżowe. Jak wiemy, makrobiotyka pochodzą z Japonii. Nie dziw iwę fakt, że zawiera one śladowe ilości tego rodzaju kulinarne kultury, która przywędrowała do Europy z tego kraju. Nie dziwi również fakt, że potrawy typowe dla Japonii są obecne w Europie.
