Negatywne skutki diety
Jak już można się domyśleć, jednym z negatywnych skutków diety jest popadniecie w chorobę zwana anoreksją. Niestety ludzie bardzo często sami sprawiają sobie tego rodzaju chorobę. Nie należy przesadzać z dietą oraz ograniczaniem racji żywieniowych. Nasz organizm posiada własny tryb zapotrzebowania. Gdy będziemy stale dostarczać mu minimum, lub nawet mniej niż minimum racji żywieniowych, nie będzie poprawnie funkcjonował oraz przyczyni się do powstawania chorób związanych z nieprawidłowym odżywianiem. W tym przypadku możemy stwierdzić osłabienie organizmu odpornościowego. W takim przypadku nawet najmniejsze zarażenie, bakteria lub wirus niszczy nasz organizm i automatycznie chorujemy. Niestety wiele osób nie potrafi zrezygnować z diety. Boją się, że wraz z wróceniem do dawnych nawyków żywieniowych, wrócą do dawnej wagi. Jak widać, ma to podłoże również psychiczne, gdyż problem nie tkwi w organizmie, lecz w głowie osoby odchudzającej się. Nie należy przejmować się tym faktem. Należy natomiast pozytywnie myśleć, oraz uświadomić sobie, że ciągła dieta nie jest czymś dobrym dla naszego organizmu.
