Motywacja
Motywacja jest jedną z bardzo ważnych rzeczy podczas całego procesu odchudzania lub innych procesów, które prowadzą do zmiany nawyków żywieniowych, oczywiście na lepsze. To wiąże się z dążeniem do uzyskania nowej, lepszej oraz bardziej akceptowanej przez nas sylwetki naszego ciała. Motywacja jest jednym z bardzo ważnych aspektów, które bardzo przyczyniają się do osiągnięcia zamierzonego celu. Nie tylko w aspekcie odchudzania lub zmiany nawyków żywieniowych. Zastosowania motywacji możemy znaleźć we wszystkim, to co robimy, Oczywiście motywacja samego siebie nie zawsze daje pożądane efekty. Najlepiej gdy ktoś nam bliski wyrazi opinię na danym temat, pomoże podczas trudnych chwil oraz zmotywuje nas do działania swoimi słowami lub czynami. Na tym polega pomoc bliskich. W przypadku odchudzani lub zmiany nawyków żywieniowych taka pomoc jest bardzo ceniona, a motywacja ważna, gdyż pozwala na utrzymanie oraz poprawienie dalszych starań, które pozwalają osiągnąć wymarzony cel w postaci satysfakcjonującej nas sylwetki.
