Jak dbać o włosy

Jak dbać o włosy

Piękne, zdrowe włosy to marzenie wielu osób. Zarówno panie, jak i panowie dążą do tego, aby mieć bujną czuprynę zdrowych, mocnych włosów. W przypadku panów ta dbałość jest tym bardziej uzasadniona, gdyż ich włosy są słabsze, bardziej skłonne do siwienia i łysienia. Rzecz jasna, to, jak mocne i gęste są nasze czupryny, w dużej mierze zależy od naszych genów. Jednak dbałość o czuprynę również może bardzo pomóc w poprawie wyglądu naszej fryzury. Przede wszystkim, należy się zdrowo odżywiać, aby skóra, w tym skóra głowy, była dobrze odżywiona, podobnie jak cebuli włosów. W tym celu warto spożywać dużo marchwi, orzechów, kiełków, jak również zdrowych tłuszczy roślinnych, zwłaszcza oliwy z oliwek, pestek słonecznika i dyni, ziarenek sezamu. Ważna jest też codzienna pielęgnacja włosów. Należy je każdego dnia przynajmniej dwa razy przeczesać, można też je dłużej szczotkować, aby nabrały puszystości i połysku. Myć głowę można codziennie lub co drugi czy trzeci dzień, w zależności do tego, na ile nasze włosy się przetłuszczają i czy uprawiamy dużo sportów, przez które nasze włosy by się pociły. Jeżeli chodzi o takie zabiegi, jak lakierowanie włosów, ich suszenie, farbowanie i kręcenie, to są one niezdrowe i warto ich unikać, a przynajmniej ograniczać, zwłaszcza gdy ma się szczególnie słabe włosy. Można też stosować specjalne środki przeciwko łysieniu, łupieżowi, przetłuszczaniu włosów. W zasadzie każdy typ włosów powinien mieć odrębny szampon i odżywkę.

[Głosów:1    Średnia:3/5]