terapia dla par Wrocław

Jak radzić sobie z bulimią

Jak radzić sobie z bulimią

Bulimia to choroba znacznie bardziej powszechna, niż by się mogło wydawać. Dotyka głównie kobiet, ale czasami też mężczyzn. Powszechnie uznaje się, że kobiety czy też, mężczyźni cierpiący na bulimię najpierw objadają się ponad miarę, a później, z poczucia winy i strachu, że utyją, wymiotują. Jednak istnieje wiele odmian bulimii i absolutnie nie każda z nich wiąże się z wymiotowaniem. Niektóre osoby cierpiące na tą przypadłość nie wywołują wymiotów, lecz biegunkę, biorąc nagminnie środki na przeczyszczenie. Bywają tez osoby cierpiące na bulimię sportową, które po wielkim obżarstwie zaczynają intensywnie trenować, aby zrzucić tłuszczyk. Objawem bulimii może być też to, co robi bardzo wiele osób w chwili smutku – kompulsywne objadanie się, które ma zarazem zrekompensować niepowodzenia życiowe, jak i stanowić karę oraz sposób na samoupokorzenie. Radzenie sobie z bulimią jest bardzo trudne. Przede wszystkim trzeba popracować nad poczuciem własnej wartości osoby chorej i nad tym, aby panowała nad sobą. Warto pomóc jej opracować zdrową, a jednocześnie lekką dietę i zestaw ćwiczeń, które pomogą jej utrzymać ładną sylwetkę, bez żadnych skutków ubocznych. Dobrze jest nauczyć ja technik relaksacyjnych, które będą stanowiły alternatywę dla obżerania się z nerwów. Trzeba też na pewno leczyć zniszczone bulimią ciało, dostarczać mu zestawów witamin i minerałów, które wypłukały się z organizmu podczas wymiotów czy biegunki.