regenerum do rzęs kraków

Wady postawy wśród dzieci

Wady postawy wśród dzieci

Wśród dzieci niestety wady postawy wcale nie należą do rzadkości. Wręcz przeciwnie, są bardzo popularne. Skrzywienie kręgosłupa bywa wrodzone, znacznie częściej jednak jest to choroba nabyta. Stanowi ona wynik siedzenia w niesymetrycznej, niewyprostowanej pozycji, zwłaszcza, gdy utrzymuje się ta postawę przez długie godziny, podczas nauki w szkole i w domu, podczas oglądania telewizji czy grania na komputerze. Wadom postawy sprzyja też brak ruchu. Na szczęście, u dzieci można takie schorzenia łatwo skorygować, gdyż ich ciała są jeszcze bardzo giętkie i łatwo mogą zmieniać swój kształt. Warto zatem rozpocząć terapię jak najwcześniej. Przede wszystkim, należy zacząć pilnować tego, aby siedzieć prosto, ze stopami opartymi na podłodze czy na jakimś lekkim podwyższeniu, z plecami opartymi i nie zgarbionymi. Warto też zapisać dziecko na zajęcia z gimnastyki korekcyjnej, podczas których wykonuje się głównie ćwiczenia wzmacniające plecy. Tego rodzaju zajęcia odbywają się zarówno w sali gimnastycznej, jak tez na basenie. Pływanie okazuje się szczególnie zbawienne dla wad postawy, zatem warto zachęcać dziecko do uprawiania tego sportu. Rzecz jasna, najlepiej jednak nie poprzestać na wysłaniu dziecka na gimnastykę korekcyjną, lecz zachęcać je, aby ruszało się też w czasie wolnym, jeździło na rowerze i łyżwach, grało w piłkę czy chociaż spacerowało. Im więcej ruchu, tym ładniejsza postawa ciała. Można też zapisać dziecko na lekcje tańca, które również poprawiają postawę i pięknie rzeźbią sylwetkę.