Faza utrwalenia
Jedna z ostatnich faz, które możemy zaobserwować podczas stosowania diety proteinowej. W tym przypadku, jak sama nazwa może poprawnie wskazywać wykorzystywane pokarmy oraz dania są po to, aby utrwalić nas w przekonaniu, że posiadamy zgrabna sylwetkę oraz prowadzimy zdrowy tryb życia. Faza utrwalenia pozwala nam przywyknąć do nowej sylwetki oraz uwarunkowań w codziennym żywieniu. Wszystko po to, aby zachować wszystkie dobre oraz co najważniejsze zdrowe nawyki żywieniowe. Faza utrwalenia jest kolejna faza, która poprzedza fazę równowagi. Podczas trwania tego rodzaju procesu utrwalanie jest utrzymywanie naszej wagi oraz pozywane są tendencje do pozyskania efektu jojo. Faza utrwalenia jest zwieńczeniem sukcesu przejścia przez cały proces odchudzania. Faza opisywana w niniejszym tekście jest specyficznym momentem w procesie odchudzania. To bardzo często od niej zależy sukces całego procesu odchudzania. Nie dziwi więc fakt, że osoby, które są już w trakcie trwania fazy utrwalenia mogą odetchnąć z ulga.
