Duże dolegliwości trawienne
Dolegliwości trawienne są niestety bardzo powszechne. Dotykają one przede wszystkim osoby w wieku średnim i starszym, których układ pokarmowy nie funkcjonuje już tak dobrze, jak za młodych lat. Czasami jednak tego rodzaju problemy pojawiają się również u ludzi młodych, a nawet dzieci. Dolegliwości trawienne posiadają różne podłoże. Czasami jest ono psychiczne, zwłaszcza gdy żyjemy w dużym stresie, przez co tracimy apetyt lub gdy mamy bulimię czy anoreksję, przez co odczuwamy poczucie winy, gdy jemy. Dolegliwości trawienne mogą też wynikać ze złej diety. Spożywanie dużej ilości mięs, zwłaszcza tłustych i smażonych, znacznie obciąża wątrobę i żołądek. Podobnie dzieje się, gdy spożywamy duże ilości produktów konserwowanych i sztucznie zabarwianych, a także gazowanych napojów. Aby uleczyć nasz układ trawienny, nie wystarczy jednak zaniechać spożywania niezdrowej żywności. Trzeba też zacząć konsumować żywność zdrowa, jak pełnoziarniste pieczywo, owoce i warzywa oraz orzechy i rośliny strączkowe. Wszystkie one są bowiem bogate w błonnik i witaminy. Czasami też konieczne okazuje się leczenie farmakologiczne, a nawet operacja. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy mamy wrzody żołądka lub mocno chorą wątrobę. Powinniśmy zatem reagować na nasze problemy trawienne zawczasu i nie dopuścić do tego, aby przerodziły się one w tak groźną chorobę. Tylko bowiem wtedy będziemy w stanie na długo zachować doskonałe zdrowie, a co za tym idzie również samopoczucie.
