Desery
Dieta makrobiotyczna warunkuje również przygotowywanie deserów. Jednak nie ma się w tym przypadku czym zbytnio ekscytować oraz cieszyć. Niestety dieta tego rodzaju nie warunkuje przyjmowania oraz spożywania deserów każdego dnia. Makrobiotyka reguluje spożywanie tego rodzaju dań tylko dwa razy w tygodniu., W najlepszym wypadku możemy pozwolić sobie na trzy desery w tygodniu. Jednak to już na własną odpowiedzialność. Chcąc uzyskać najlepszy, porządny efekt w jak najkrótszym czasie niejednej w ogóle nie korzystać z deserów. Jednak, gdy już mamy ochotę możemy przygotować specjalny, dietetyczny deser, na który pozwala nam makrobiotyka. W tym przypadku chodzi oczywiście o niewielkie Deserty. Bardzo ważnym aspektem jest również ilość. Nie należy przesadzać w spożywaniu placków, różnego rodzaju ciast oraz ciastek. W tym przypadku możemy przygotować sami, swoiste, dietetyczne desery. Nie będą one jednak tak słodkie oraz smaczne, jak te gotowe, pełne pustych kilokalorii. Mimo to, ludzie jedzą je z wielką ochotą.
