dobre zdrowie

Gorączkowo wysyłane SOS

Kiedy nas coś zaczyna boleć sięgamy po pigułkę, podobnie jest w przypadku pierwszych objawów przeziębienia. Ze statystyk wynika, że jesteśmy narodem, który zamienia porady lekarskie na samo leczenie farmaceutykami ogólnie dostępnymi. To nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. Najgorszym z możliwych wyjść jest trywializowanie stanów wskazujących na chorobę i brak prawidłowej reakcji jaką próbuje na nas wymusić nasz organizm. Wiadomo bowiem, że podwyższona temperatura jest walką jaką nasz organizm podejmuje w walce z chorobą, ale również sygnałem i niemalże wymuszeniem na nas stosownego odpoczynku. Łykanie garściami różnych, cudownych tabletek i brak dbałości o zdrowie mogą skończyć się katastrofalnie. Jak mówią lekarze, powikłania po niewyleczonych grypach mogą zrujnować całkowicie zdrowie i mogą pojawić się w dość odległym czasie. Najczęściej dotyczą one układu neurologicznego, limfatycznego i krążenia. Dość częstym powikłaniem są ostre i nagłe choroby serca, takie jak zawał czy zapalenie, a także udary mózgu i zapalenie układu nerwowego. Dodatkowo specjaliści uczulają na szalenie ostrożne sięganie po środki na obniżenie temperatury, które nie są obojętne dla organizmu i mogą uszkodzić wiele narządów, upośledzając ich funkcje. Z całą pewnością każdy z nas powinien pamiętać o tym, że jeśli organizm wysyła nam sygnały mogące sugerować chorobę należy jak najszybciej udać się do lekarza. Lekceważąc te objawy być może pogarszamy znacząco nasz stan zdrowia co z pewnością nie ułatwi później ewentualnego procesu leczenia. Z całą pewnością każdy powinien o tym pamiętać i nie bać się lekarzy.

Picie zbyt przesadne

Któż z nas nie był nigdy na imprezie, na której alkohol lał się strumieniami? Większość z nas ma za sobą również doświadczenie tak zwanego młodzieżowo zgona – czyli utraty przytomości pod wpływem alkoholu. Fachowo nazywa się to palimpsetami, czyli chwilowym odłączeniem świadomości. Alkohol w większości przypadków, jeżeli jest spożywany rzadko i z umiarem, może mieć nawet korzystny wpływ. Dzięki niemu możemy się rozluźnić, lepiej bawić. Alkohol staje się niebezpieczny w chwili, w której robimy rzeczy na jakie nie pozwolilibyśmy sobie na trzeźwo, dopuszczamy do aktów agresji czy też stajemy się bezbronnymi ofiarami. Alkoholizm jest plagą – w dzisiejszym świecie, w którym dostęp do alkoholu jest nieograniczony, a ludzie nie radzą sobie z ogromnym stresem, coraz więcej osób traci kontrolę nad piciem. Alkoholizmem nazywamy tak naprawdę najcięższe stadium choroby alkoholowej. Kiedy możemy rozpoznać, że z wolna stajemy się uzależnieni? Odpowiedz sobie na pytanie:czy alkohol przynosi Ci ulgę, odprężenie, redukuje niepokój, osłabia poczucie winy, ułatwia zaśnięcie? Jeżeli tak,to oznacza to, że alkohol jest ci potrzebny w kluczowych momentach Twojego życia, a to nie świadczy już najlepiej. Osoby uzależnione bardzo często kłamią, jeżeli chodzi o alkohol, lubią również popijać w samotności, kiedy nikt nie widzi. Chowają butelki po kątach i sa przewrażliwieni na punkcie rozmów na ten temat.

Zakażenie rzęsistkiem pochwowym

W drogach moczowo-płciowych człowieka żyje rzęsistek pochwowy. Rzęsistek pochwowy należy do tych pasożytów, które są w stanie żyć także poza ludzkim organizmem. Dlatego rzęsistkiem pochwowym można zarazić się podczas korzystania z basenu lub hotelowej wanny. Objawem zakażenia rzęsistkiem pochwowym są przede wszystkim upławy. Upławy te mogą być zarówno bardzo obfite, jak też i bardzo skąpe. W przypadku zakażenia rzęsistkiem pochwowym upławy mają kolor szary lub żółtozielony, a ich zapach jest bardzo nieprzyjemny. O zakażeniu rzęsistkiem pochwowym mogą świadczyć także pojawiające się pomiędzy miesiączkami krwawienia oraz pieczenie i ból w trakcie oddawania moczu. Nie każde zakażenie rzęsistkiem pochwowym przebiega z wyżej wymienionymi objawami. Równie często zakażenie to może przebiegać bezobjawowo. Wtedy zakażenie wykrywane jest poprzez wykonanie testu na obecność pasożytów. Skuteczne leczenie zakażenia rzęsistkiem pochwowym wymaga podania antybiotyku. Najczęściej jest to antybiotyk z dodatkiem metronidazolu. Jest to jeden z najbardziej skutecznych leków w leczeniu rzęsistkowicy (tak nazywa się zakażenie rzęsistkiem pochwowym). Lek ten dostępny jest w internecie. Przed zakupem leku konieczne jest wypełnienie bardzo szczegółowej ankiety na temat objawów zakażenia. Receptę wypisuje lekarz współpracujący z serwisem www. Euroclinix.pl/rzesistkowica.

Szczepienia przeciwko grypie

Sezon jesienno-zimowych zachorowań zbliża się nieubłagalnie. Jeżeli nie chcesz jak co roku spędzić tygodnia w łóżku zamiast szusowania na stoku, istnieje na to rada – zabezpiecz się zawczasu i zaszczep przeciw grypie! Szczepienie polega na wprowadzeniu do organizmu kontrolowanej dawki wirusów powodujących zachorowanie. Organizm natychmiastowo broni się przed szkodliwymi mikroorganizmami, wytwarzając przeciwciała. To właśnie dzięki temu, kiedy w okresie wysokiego zagrożenia zachorowaniem, nasz organizm jest już gotowy na starcie z nimi. Oczywiście jest to walka wygrana dla naszego organizmu! Szczepionka wymaga co prawda inwestycji, ale jeżeli pomyślimy o tym wydatku w kategorii pieniędzy oszczędzonych na lekarstwach, wtedy wygląda to zupełnie inaczej. Ponadto, oszczędzamy czas, który potrzebny byłby na wyzdrowienie. Niestety istnieje też prawdopodobieństwo, że po przyjęciu szczepionki nasz organizm zareaguje w sposób niepożądany i zachorujemy. Jednak efekt szczepionki zostanie osiągnięty, ponieważ w sezonie jesienno-zimowym będziemy już bezpieczni. Należy także pamiętać, że cały proces szczepienia może potrwać nawet kilka tygodni, kiedy szczepionka przyjmowana jest w kilku dawkach. Poświęcony czas i pieniądze są jednak rekompensowane w postaci zdrowej zimy, spędzonej w wymarzony przez Ciebie sposób.

Zadbaj o zdrowie swojego ciała

Zdrowie i dobre samopoczucie kobiety zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest kondycja i sylwetka. Nadwaga nie służy ani dobremu wygładowi ani zdrowiu. Dlatego każdy kilogram nadwagi może być niewskazany dla naszego organizmu. Tłuszcz i nadmiar kilogramów powinien być przeciwnikiem każdej kobiety. Przeciwnikiem, z którym każda kobieta powinna walczyć, póki nie jest za późno. Nadwaga obciąża nasze stawy, przez co jeszcze trudniej jest się poruszać. Ale nie tylko stawy cierpią przez nadmiar ciężaru. Cierpią też narządy wewnętrzne, które jak wiemy są odpowiedzialne za wiele czynności w naszym organizmie. A sposobów na walkę z nadwagą jest coraz więcej, są one też coraz bardziej skuteczne. Jednak najbardziej skuteczna to połączenie diety oraz ruchu fizycznego. Dzięki ćwiczeniom nie tylko można pozbyć się nadwagi, ale znacznie poprawić kondycję naszego organizmu i sprawić, ze wiele narządów będzie pracować dużo sprawniej. Ćwiczenia wskazane są nie tylko w nadwadze. Również szczupłe kobiety powinny uprawiać regularnie sport, aby zadbać o swoje zdrowie.

Joga dla każdego

Czujesz się nieswojo we własnym ciele? Wciąż jesteś zmęczona? Nie umiesz się zrelaksować? Czas zadbać o swoje zdrowie, a pomocna może być joga! Choć brzmi nieco egzotycznie to staje się coraz bardziej popularna również i w Polsce. Jej największą zaletą jest to, że można ją uprawiać niezależnie od wieku i kondycji. Oczywiście na początku zaczynasz od prostszych ćwiczeń, które przygotują Twoje ciało, a w szczególności mięśnie, do trudniejszych pozycji. Joga to jednak nie tylko praca mięśni, to także kontrola oddechu i wewnętrzne wyciszenie. Jest to zatem idealna chwila na relaks i odpoczynek od codziennych stresów. Ćwiczyć możesz zarówno w klubie, pod okiem doświadczonego instruktora, który zwróci Ci uwagę na ułożenie ciała oraz nauczy, jak kontrolować oddech, a także w domowym zaciszu. Druga opcja przeznaczona jest jednak raczej dla osób nieco bardziej zaawansowanych, nie chcesz przecież zrobić sobie krzywdy. Ponadto, uczestnictwo w zajęciach w klubie da Ci motywację do regularnych ćwiczeń, ponieważ będziesz zmotywowana przez inne osoby w grupie. Dzięki jodze osiągniesz wewnętrzny spokój, a także uelastycznisz i poprawisz koordynację ciała. Nie czekaj więc, możesz zacząć już dziś! Trenować możesz w każdym wieku, jest to jeden z bardziej bezpiecznych pod tym względem sportów.

Kłopoty z układem moczowym

Problemy z układem mogą Ci doskwierać szczególnie zimą. Wtedy nietrudno o przeziębienie pęcherza, co objawia się wzmożonymi wizytami w toalecie. Jednak problemy z układem moczowym to nie tylko kłopoty z pęcherzem, to także choroby nerek. Niezbędna jest tutaj pomoc lekarza, którzy przepisze odpowiednie lekarstwa. Leczenie warto wspierać odpowiednią dietą. Na pewno warto ograniczyć spożywanie herbaty, kawy oraz alkoholu. Natomiast zapalenie pęcherza najlepiej leczyć objawowo. Objawia się ono częstomoczem oraz często bólem przy oddawaniu moczu. W działaniach profilaktycznych korzystne może być przyjmowanie witaminy C, a także spożywanie dużych ilości płynów. Poprzez częste oddawanie moczu wydala się z organizmu niebezpiecznie bakterie, które często są przyczyną stanu zapalnego. Należy więc pić tyle, ile jest to możliwe. W aptekach są też dostępne preparaty z żurawiną, sprzedawane bez recepty, które pomagają w profilaktyce chorób układu moczowego. Oczywiście pomocne mogą być również probiotyki przyjmowane doustnie. Problemów z układem moczowym warto unikać, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do groźnych powikłań. Ponadto, niestety choroby układu moczowego mają skłonność do powrotów, a zatem jeżeli raz zachorujesz to prawdopodobieństwo, że choroba wróci ze zdwojoną siłą jest niezwykle wysokie.

Napięcie emocjonalne a bóle

W dzisiejszych czasach ludzie muszą znosić ogromną ilość stresu, spowodowaną zbyt wielką liczbą obowiązków, odpowiedzialnością, presją. Nic dziwnego, że pojawiają się nerwice – czyli zaburzenia psychiczne, związane ze zbyt dużym napięciem emocjonalnym. Co mogą one powodować? Przede wszystkim sa one przyczyną występowania wielu bólów, które tak naprawdę nie mają żadnej podstawy somatycznej. Kiedy lekarz widzi, że pacjent szczerze uskarża się na ból, ale nie ma żadnych widocznych przyczyn, to powinien tę osobę odesłać do psychologa lub psychiatry. Najczęściej są one spowodowane zaburzeniami pracy układu nerwowego. Jeżeli jest on zaburzony, to wiele czynności pozostających poza granicą naszej świadomości również nie funkcjonują zgodnie z planem. Może się to tyczyć na przykład oddychania, bicia serca czy też trawienia. To właśnie o tych procesach decydują obie części układu nerwowego, nazywanego współczulną oraz przywspółczulną, które działają na zasadzie kontrastu.Nerwica oznacza nieadekwatne reagowanie, na przykład przesadną reakcję emocjonalną na wystąpienie określonego zdarzenia. W chwili, w której nie panujemy nad swoimi emocjami, przestajemy radzić sobie ze streem w trudnych sytuacjach. Potrafimy płakać i krzyczeć bez powodu, a nasz organizm jest psychicznie wykończony takimi akcjami.

Nieprzyjemny zespół Cushinga

Nikt z nas z pewnością nie chciałby zachorować na zespół Cushinga. Trzeba przyznać, iż jest to choroba o wyjątkowo nieprzyjemnym przebiegu, która prócz dolegliwości somatycznych może również wpędzić nas w psychiczne kompleksy. Zespół Cushinga objawia się podwyższonym poziomem kortyzolou w surowicy krwi. Nie brzmi to może strasznie, jednakże w skutkach jest nieprzyjemne. Najgorsze w tym jest to, że takiej choroby możemy się sami nabawić, po prostu lecząc się nawet na inną – taką jak reumatoidalne zapalenie stawów czy teź popularna astma. Jednym z głównych objawów zespołu Cushinga jest szybki przyrost masy ciała. Co gorsza, masa zwiększa się tak długo, aż możemy z pełną śmiałością orzec, iż jesteśmy osobami otyłymi. Tkanka tłuszczowa nie gromadzi się wszędzie, a w pewnych miejscach bardziej charakterystycznych. Pojawia się zatem na karku, nad obojczykami, na twarzy oraz tułowiu. Charakterystyczne jest przy tym to, że kończyny są cały czas nieproporcjonalnie szczupłe, co wygląda dość ciekawie. Na tych częściach ciała, które sie powiększają, powstają ciężkie do usunięcia purpurowoczerwone rozstępy – najczęściej na brzuchu, piersiach i pośladkach. U kobiet dochodzi do zaburzeń miesiączkowania. Zespół Cushinga może nas również prowadzić do nadciśnienia tętniczego, depresji oraz problemów ze snem.

Trądzik na twarzy kobiety

W dzisiejszych czasach można spotkać kobiety, które dawno już przekroczyły trzydziestkę i czterdziestkę, ale niestety nadal borykają się z problemem trądziku na twarzy, który dosyć nieprzyjemnie wpływa na samopoczucie każdej z nich. Zapewne jest to wina współczesnego życia, które bywa bardzo energiczne i nieregularne. Istotną sprawę również odgrywają takie czynniki jak powietrze i stres, który niszczy nas nie zdając sobie z tego sprawy. Problemu z cera kobiet, które maja już swój wiek bywają, naprawdę nie jednym ich utrapieniem, które czasami nie pozwala im spać dobrze w nocy. Warto poczytać portale internetowe, na których można znaleźć domowe sposoby pozbycia się tej nieprzyjemnej dolegliwości, która spada na kobiety czasami z znienacka. Wszelkiego rodzaju kremy, które są przeznaczone na zlikwidowanie tego typu podrażnień, bądź wizyta w salonie kosmetycznym będą bardzo wskazane, jeżeli kobieta nie chce sama borykać się z tym problemem, który z dnia na dzień jest niezwykle uciążliwy. Doskonałym pomysłem są również wszelkiego rodzaju zioła z domowej apteczki,