Białkowe czwartki
Białkowe czwartki to ostatnia faza, która charakterystyczna jest dla diety proteinowej, zwanej również dieta Dukana lub dieta proton. W tym przypadku jest to jedna z charakterystycznych faz, które od razu kojarzą nam się od razu z dieta proteinową. Faza, która nosi nazwę białkowe czwartki trwa już do końca życia. Wszystko po to, aby otrzymać swoją sylwetkę oraz nie przybyć na wadze. Niestety jest to swoiste poświęcenie. Nie możemy już pozwolić sobie na błędy, ponieważ wszystkie nasze starania legną w gruzach. Białkowe czwartki, jak sama nazwa wskazuje warunkują spożywanie posiłków oraz przyrządzanie potraw, które zawierają bardzo duże ilości białek w swojej strukturalnej budowie. W tym przypadku możemy powiedzieć o tym, że w czwartek musimy spożywać posiłki, które są bogate w białko. Jak sama nazwa warunkuje, spożywamy tego rodzaju posiłki iw czwartki każdego tygodnia do końca życia. Jest to bardzo ważne, by stosować się do tej metody. W przeciwnym wypadku nasze starania mogą zostać zaprzepaszczone oraz zniwelowane.
