Jak się dostać na medycynę

Jak się dostać na medycynę

Studia medyczne stanowią marzenie wielu młodych ludzi. Również rodzice często ich zachęcają, aby obrali właśnie zawód lekarza, gdyż daje on pewne, i to zwykle spore pieniądze oraz prestiż i społeczne poważanie. Ponadto idea pomagania ludziom, ratowania ich zdrowia i życia, wydaje się naprawdę piękna. Nie jest jednak wcale łatwo dostać się na medycynę. Kierunek ten wymaga bowiem od kandydatów bardzo dobrze zdanej matury z biologii, fizyki oraz chemii. Często nawet bardzo dobrym uczniom nie udaje się znaleźć w szeregach studentów medycyny za pierwszym podejściem, muszą oni poprawić maturę i spróbować za rok czy dwa znowu się dostać. Nie jest też łatwo skończyć medycynę i stać się lekarzem. Studia te są bardzo trudne, wymagają nie tylko sporego zasobu wiedzy i inteligencji, ale również systematycznej, bardzo często pamięciowej nauki. Student medycyny nie może absolutnie zapomnieć tego, z czego egzamin zdał w zeszłej sesji. Przeciwnie, musi wciąż pamiętać wszystko, czego się nauczył do tej pory, gdyż w pracy lekarza przyda mu się niezwykle szeroki zasób wiedzy medycznej. Studia medyczne okazują się też trudne dlatego, gdyż wymagają sporej odporności psychicznej na widok krwi, ran, zmiażdżonego ciała, śmierci. Dlatego też osoby delikatne, skłonne do odczuwania obrzydzenia czy do omdleń absolutnie nie nadają się na lekarzy. Opłaca się jednak wysilić, aby dostać się na medycynę i ją ukończyć, gdyż praca ta, aczkolwiek niezwykle męcząca i odpowiedzialna, dostarcza też niemałej satysfakcji.

Magnez i jego dobroczynne działanie

Magnez i jego dobroczynne działanie

Mówiąc o profilaktyce wielu chorób, często podkreśla się rolę odpowiedniej ilości witamin i minerałów w codziennej diecie. Jednym ze składników niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania jest magnez. Niedobór tego pierwiastka w pożywieniu prowadzić może do wielu dolegliwości i objawów chorobowych. Przede wszystkim magnez ma działanie antystresowe i relaksujące. O istnieniu potrzeby zwalczania stresu chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Zwłaszcza, gdy mamy wymagającą pracę i pijemy dużo kawy, zwiększenie dawek przyswajanego magnezu korzystnie wpłynie na nasze samopoczucie psychofizyczne. Ponadto zadbanie o odpowiednią ilość magnezu w tym, co jemy pomoże chronić nasze serce i cały układ krążenia. Jeżeli dopuścimy do znacznego niedoboru tego pierwiastka, jesteśmy bardziej narażeni na miażdżycę, arytmię i zawał serca. Czy odczuwasz zmęczenie i osłabienie, skurcze mięśni, kołatanie serca? Dokuczają Ci bóle głowy, drżenie powiek, bezsenność, stany niepokoju? Być może warto byłoby skontrolować poziom magnezu we krwi. Gdy okaże się, że mamy niedobór, dobrze jest włączyć do swojego menu takie produkty, jak kakao, soja, różne orzechy, migdały, zielenina, kasze, płatki owsiane i fasola. Konieczne może być zastosowanie zwiększonej dawki magnezu w postaci suplementu diety.

O diecie wegetariańskiej

O diecie wegetariańskiej

Bardzo często mówi się, że wegetarianie to ludzie, którzy wymyślają różne dziwne problemy i nie jedzą mięsa naprzeciw wszystkim. Niestety prawdą jest, że nie mają łatwego życia w społeczeństwie gdzie podstawą obiadu jest kawałek dobrego mięsa. Również istnieją spekulacje, że wegetarianie częściej chorują, ponieważ mięso to wszystko co dostarcza nam aby być zdrowym. Jest to nieprawda, ponieważ mięso zastępowane jest innymi witaminami. Wegetarianin ogranicza się do niejedzenia mięsa. Jednak wegetarianie wciąż odżywiają się produktami, które pochodzą od zwierząt. Spożywają zatem jajka, nabiał oraz piją mleko. Niektórzy jedzą także ryby, jednak jest ich niewielka ilość. Weganie natomiast nie odżywiają się niczym, co pochodzi od zwierząt. Nie tylko nie jedzą mięsa, ale nie piją mleka, nie stosują tłuszczu zwierzęcego, nie jedzą nawet czekolady mlecznej. Jajka, jogurty, kefiry, sery, śmietana, ciasta – to wszystko nie wlicza się w ich jadłospis. Jedzą tylko to, co jest rośliną. Czy ich dieta jest nudna? Oczywiście, że nie. Na takiej diecie jak najbardziej można przeżyć, ponieważ istnieją rośliny, które posiadają w swoim składzie białko, np. ciecierzyca. Jednak ich dieta musi być jeszcze dokładniej zbilansowana. Wegetarianin może uzupełnić białko za pomocą mleka czy jajek, weganin już nie. Jednak mało kto wie, że warzywa można naprawdę ciekawie przyrządzić. Wiele zależy przecież od przypraw oraz sposobu przyrządzania. To oczywiście nie przemówi do każdego, zwłaszcza miłośnika mięsa.

Książki o zdrowiu

Książki o zdrowiu

Jeżeli pragniemy się dowiedzieć czegoś nowego o zdrowiu, o tym, jak o nie dbać i je podtrzymywać, powinniśmy sięgnąć od czasu do czasu po jakąś fachową pozycję z zakresu medycyny. Książki na podobne tematy piszą zarówno lekarze, jak też rehabilitanci i dietetycy. Każda z nich odnosi się do nieco innej tematyki. Niektóre książki opisują najlepsza dietę dla osób z cukrzycą czy żółtaczką, inne dietę na poprawę odporności lub stanu włosów, skóry i paznokci. Nie brakuje tez książek pełnych wskazówek, jak powinny dbać o siebie osoby cierpiące na raka, na stwardnienie rozsiane czy inną poważną chorobę. Jeszcze inne książki o zdrowiu podpowiadają, w jaki sposób zażywać ruchu, aby wpływało to korzystnie na zdrowie, zamiast nas wyczerpywać i męczyć. Czasami sięgamy po książkę dotyczącą dolegliwości, na które sami cierpimy bądź też cierpią nasi bliscy. Bywa też, że czytamy o chorobach, z którymi do tej pory się nie zetknęliśmy, po prostu po to, aby dowiedzieć się o nich czegoś więcej lub też przed nimi ustrzec. Z pewnością lektura książkę o tematyce medycznej może okazać się nie tylko pouczająca, ale również ciekawa. Będzie się tak działo zwłaszcza wtedy, gdy książka została napisana lekkim, przystępnym językiem, zrozumiałym również dla tych osób, które nie odebrały żadnego wykształcenia medycznego. Wiele osób nawet zabiera takie książki na wakacje czy do pociągu, gdyż wydają się one wyjątkowo wciągające.

Nowoczesna przychodnia rejonowa

Nowoczesna przychodnia rejonowa

Przychodnia rejonowa to miejsce, do którego powinniśmy zajrzeć przynajmniej raz do roku, aby zrobić badania krwi i sprawdzić, czy jesteśmy zdrowi, czy nie mamy niedoborów żadnych witamin i minerałów. Rzecz jasna, gdy jesteśmy osobami chorowitymi, często się przeziębiamy, zapadamy na anginy, zapalenia gardła, płuc czy uszu lub grypy żołądkowe, wówczas chodzimy do przychodni znacznie częściej. Są osoby, które odwiedzają lekarza rodzinnego średnio raz w miesiącu, a do tego chodzą do specjalistów pracujących w przychodniach rejonowych, na przykład do kardiologów, dermatologów czy lekarzy chorób wewnętrznych. Zwłaszcza starzy ludzie oraz dzieciaki są często pacjentami przychodni. Dlatego też miejsce to powinno być dostosowane przede wszystkim do ich potrzeb oraz do potrzeb ich opiekunów. W przychodni, gdzie przyjmuje pediatra, musi koniecznie znaleźć się pokój, gdzie matka może nakarmić dziecko piersią czy je przewinąć. Na pewno też w przychodnie powinny być podjazdy dla wózków dziecięcych i inwalidzkich, A wszystkie informacje wywieszane na tablicach muszą być pisane wielkimi literami, aby osoby mające problem ze wzrokiem mogły je bez problemu odczytać. W nowoczesnej przychodni powinien znaleźć się też dystrybutor z darmową wodą, jak też automat z ciepłymi napojami. Przede wszystkim bardzo ważna okazuje się specjalistyczna kadra oraz nowoczesny sprzęt do wykonywania niezbędnych badań.

Dlaczego tak istotne jest zażywanie antybiotyku o stałych porach?

Dlaczego tak istotne jest zażywanie antybiotyku o stałych porach?

Kiedy lekarz zapisuje nam antybiotyk zaleca nam, abyśmy przyjmowali go o stałych porach. Podobną poradę uzyskamy w aptece od farmaceuty. Dlaczego jest to aż tak istotne. W zależności od typu preparatu należy przyjmować go co 6, 8 lub 12 godzin. Warto wybrać sobie jakieś dogodne godziny, tak abyśmy nie musieli w nocy wstawać, aby przyjąć daną dawkę leku. Optymalna będzie przykładowo godzina 8 i 20 lub 9 i 21. Trzymanie się tych zasad jest takie istotne ponieważ do skutecznej walki z bakteriami potrzebna jest konkretna dawka antybiotyku. Lekarz dobiera ją do naszego wieku i wagi. Poziom stężenia antybiotyku powinien utrzymywać się w naszym organizmie na stałym poziomie przez całą kurację. Z tego powodu zapominalscy powinni przywiązywać szczególną uwagę do stałego przyjmowania antybiotyku. Warto nawet ustawić sobie przypomnienie w telefonie. W razie pominięcia jakiejś dawki antybiotyku nie należy jednak przyjmować dwóch tabletek, a jedynie przyjąć kolejny o określonej porze. Co bardzo istotne powinniśmy przyjmować antybiotyk dokładnie przez tyle dni ile zleci lekarz (niekiedy będziemy musieli się także udać na wizytę kontrolną). Zaprzestania przyjmowania leku po około 2-4 dniach, kiedy zaczynamy odczuwać poprawę zazwyczaj jest zgubne w skutkach, a choroba atakuje ze wzmożoną siłą.

Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą

Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą

Są wśród nas oczywiście tacy, którzy oglądają telewizję bardzo krótko lub wręcz wcale, po części z własnego wyboru, a znacznie częściej z powodu braku czasu. Jest jednak wiele osób, zwłaszcza starszych, które dysponują dość dużą ilością wolnego czasu i wykorzystują go, właśnie oglądając telewizję. Chcąc nie chcąc, muszą one również obserwować reklamy, w tym także reklamy lekarstw. Na zakończenie takiej reklamy, niezależnie od jej formy, pojawia się formułka „Przed spożywaniem leku, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą”. Jest ona zazwyczaj częścią dłuższej informacji, której zadaniem jest ochrona pacjenta przed negatywnymi skutkami zażywania danego leku. Trzeba bowiem zauważyć, iż nie każdy spośród nich może oddziaływać na daną osobę dokładnie tak samo. Oczywiście, każdy lek przed dopuszczeniem do użycia przechodzi badania kliniczne i jest testowany najpierw na zwierzętach, a później na ochotnikach – ludziach. Te właśnie testy mają za zadanie dać odpowiedź na to, jakie są jego oddziaływania. Jednak dana osoba może znajdować się w odmiennej kondycji psychofizycznej, niż uczestnicy testów, może także zażywać inne lekarstwa, których stosowanie wraz z danym specyfikiem może dać niepożądane objawy. Wszystko to sprawia, iż rzeczywiście należy postępować ostrożnie ze stosowaniem lekarstw, których nie zapisał nam lekarz.

Prowadzenie gabinetu ginekologicznego

Prowadzenie gabinetu ginekologicznego

Wielu ginekologów z czasem albo całkowicie rzuca pracę w szpitalu czy przychodni, albo też ogranicza ją na korzyść pracy w prywatnym gabinecie. Lekarze preferują tę formę pracy, gdyż prywatny gabinet daje im wysokie dochody. Ponadto pozwala on na dużą swobodę i niezależność oraz na zakup takiego sprzętu i materiałów, jakie najbardziej danemu lekarzowi odpowiadają. Ginekolodzy szczególnie chętnie otwierają prywatne gabinety, gdyż sporo pacjentek czuje się bardziej komfortowo w takim miejscu, aniżeli w publicznym gabinecie w przychodni. Lekarz, który prowadzi własny gabinet ginekologiczny, musi oczywiście dołożyć wszelkich starań, aby zyskać zaufanie pacjentek. Powinien zatem zaoferować im nowoczesny sprzęt, czystość, schludność i dyskrecję. Ponadto lekarz powinien być kompetentny, mieć szeroką wiedze i duże doświadczeniem w zawodzie. Ważne okazuje się również to, aby ginekolog był delikatny przy badaniu i aby nie krępował pacjentki. Powinien też być otwarty na różne potrzeby pacjentek. Najczęściej ginekolodzy zajmują się przepisywaniem antykoncepcji oraz rutynowymi badaniami piersi czy szyjki macicy. Ponadto leczą choroby weneryczne, grzybice i stany zapalne pochwy. Czasami tez prowadzą ciążę. Ginekolog powinien być otwarty na potrzeby pacjentek na tyle, aby być gotów odebrać poród zarówno w swoim gabinecie, jak też w szpitalu, gdzie również jest zatrudniony, czy też w domu ciężarnej.

Jak radzić sobie z bulimią

Jak radzić sobie z bulimią

Bulimia to choroba znacznie bardziej powszechna, niż by się mogło wydawać. Dotyka głównie kobiet, ale czasami też mężczyzn. Powszechnie uznaje się, że kobiety czy też, mężczyźni cierpiący na bulimię najpierw objadają się ponad miarę, a później, z poczucia winy i strachu, że utyją, wymiotują. Jednak istnieje wiele odmian bulimii i absolutnie nie każda z nich wiąże się z wymiotowaniem. Niektóre osoby cierpiące na tą przypadłość nie wywołują wymiotów, lecz biegunkę, biorąc nagminnie środki na przeczyszczenie. Bywają tez osoby cierpiące na bulimię sportową, które po wielkim obżarstwie zaczynają intensywnie trenować, aby zrzucić tłuszczyk. Objawem bulimii może być też to, co robi bardzo wiele osób w chwili smutku – kompulsywne objadanie się, które ma zarazem zrekompensować niepowodzenia życiowe, jak i stanowić karę oraz sposób na samoupokorzenie. Radzenie sobie z bulimią jest bardzo trudne. Przede wszystkim trzeba popracować nad poczuciem własnej wartości osoby chorej i nad tym, aby panowała nad sobą. Warto pomóc jej opracować zdrową, a jednocześnie lekką dietę i zestaw ćwiczeń, które pomogą jej utrzymać ładną sylwetkę, bez żadnych skutków ubocznych. Dobrze jest nauczyć ja technik relaksacyjnych, które będą stanowiły alternatywę dla obżerania się z nerwów. Trzeba też na pewno leczyć zniszczone bulimią ciało, dostarczać mu zestawów witamin i minerałów, które wypłukały się z organizmu podczas wymiotów czy biegunki.

O znaczeniu picia wody

O znaczeniu picia wody

Oczywistością jest to, że aby być zdrowym i czuć się dobrze, trzeba pić wodę. Nasz organizm składa się niemal w dwóch trzecich z wody i potrzebuje codziennie sporej dawki tego życiodajnego płynu. Daje się jednak zauważyć, że wielu ludzi pije zbyt mało. Wbrew powszechnym przekonaniom herbata i kawa nie zastąpią czystej wody. Szacuje się, że człowiek dorosły powinien w ciągu dnia wypijać przynajmniej dwa litry wody dobrej jakości (oprócz kawy i herbaty). W przypadku, gdy jesteśmy narażeni na odwodnienie, a więc podczas wysiłku fizycznego lub też upałów, ilość tą należy jeszcze zwiększyć. Niektórzy powiedzą: „Przecież tak bardzo nie chce mi się pić”. Warto sobie uświadomić, że nieodczuwanie pragnienia bywa mylące. Woda jest niezbędna właściwie we wszystkich procesach przebiegających w naszym organizmie, toteż zapotrzebowanie na nią jest duże. Brak pragnienia niekiedy jest kwestią tego, iż nie wyrobiliśmy w sobie nawyku picia wody. Gdy czujemy silne pragnienie, najprawdopodobniej organizm jest już lekko odwodniony. Wypijanie zalecanej ilości wody w ciągu dnia nie tylko poprawi funkcjonowanie nerek, ale też wzmocni koncentrację i zdolność uczenia się, doda nam energii i nawilży nasze ciało „od wewnątrz”. O tym, że „czysta woda zdrowia doda”, przekonamy się dosłownie na własnej skórze.